- บอกให้หมอรู้ว่าคุณทำอะไรบ้างทั้งในและนอกงานประจำของคุณ
ข้อมูลนี้จะช่วยในการปรับตำแหน่งของเลนส์แว่นตาของคุณให้ถูกต้อง
- ต้องให้แน่ใจว่ากรอบแว่นตาของคุณนั้นถูกปรับให้พอดีกับหน้าของคุณอยู่เสมอ
เพื่อที่ว่าเลนส์แต่ละชนิดจะได้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องของมัน
- อย่ามองลงข้างล่างขณะเดิน
- เมื่ออ่านอะไรควรให้อยู่ใกล้กับตัวคุณและลดระดับสายตาของคุณเพื่ออ่าน
โดยไม่ก้มศีรษะลงเพื่อคุณจะได้พัฒนาการอ่านได้โดยผ่านเลนส์ในส่วนที่ต่ำสุด
- พับหนังสือพิมพ์เป็นครึ่งหนึ่ง หรือหนึ่งในสี่และเวลาอ่านให้ขยับหนังสือพิมพ์ขึ้นลงโดยไม่ขยับศีรษะ
เพื่อให้การอ่านสะดวกขึ้น
- ส่วมใส่แว่นตาเป็นประจำต่อเนื่องในช่วงเวลา 1-2
อาทิตย์แรก จนคุณเคยชินในการใช้มัน แม้ว่าคุณจะไม่จำเป็นต้องใช้มันในทุกสถานการณ์
|